Recept za low-carb palačinke: velike in tanke
Moj priljubljen recept za low-carb palačinke brez moke in dodanega sladkorja. Tokrat sem jih naredila v verziji »Snickers«, torej…
Avtor: Gašper Grom
Gašper Grom - ustanovitelj trgovine Maxximum Shop, športnik, bodybuilder, diplomirani dietetik in svetovalec za izgubo telesne teže ter oblikovanje telesa. Sem soavtor zbirke knjig Bemumast o prehrani LCHF. S soavtorji sem tudi nosilec raziskave o vplivu ketogene diete na telesno težo.
LCHF SLADICE: Brezplačna e-knjiga z recepti
LCHF sladice so že nekaj časa in, še nikoli pa zdravo ni bilo tako okusno. Za božične praznike in vstop…
Maxx Dessert – najbolj priljubljen beljakovinski napitek
Maxx Dessert je naš najbolj priljubljen izdelek že od leta 2012. Idejo zanj je dobil Gašper Grom, strokovnjak za fitnes in zdravo…
Zakaj je MCT olje dobro za vas?
MCT olje je posebna vrsta maščobe, ki ima številne koristi za naše zdravje in fit telo. V tem članku…
Hitra in enostavna low-carb testeninska solata
Recept za solato z low carb testeninami Tsunami Nutrition je hiter in enostaven. Solata je narejena iz preprostih sestavin, ki se…
Mousse LCHF sladoled
Hitra, enostavna in slastna osvežitev v vročih poletnih dneh. LCHF sladoled je pripravljen samo iz 3 sestavin, njegova priprava…
LCHF dieta: Pogoste napake ali zakaj prav meni ni uspelo?
LCHF dieta je način prehranjevanja, za katerega se zdi, da je muha enodnevnica, a ketogena dieta je že več…
Čvrsta zadnjica: kako do lepe ritke?
Čvrsta zadnjica je za marsikoga misija nemogoče. Vzroki se največkrat kolovratijo okoli napačne izvedbe, pomanjkanja motivacije ali pa vaj,…
Kako povečati mišično maso: Gromovih 6
Pogoj za optimalno pridobivanje mišične mase je, da imamo izpolnjene vse tri najpomembnejše in tudi dopolnjujoče se dejavnike: trening,…
Cink za imunost: Navadni prehlad in nenavadni mineral
Pretekli dve leti so zaznamovala številna nasprotja. Nasprotje med znanostjo in skepso je postalo tako veliko, da so celo…
FIT prazniki: kako uživati brez slabe vesti in v 2025 biti videti še bolje
Čas je, da se nehamo slepiti, da bomo letos za praznike kaj bolj zmerni. Ta službena zabava, ona obletnica…
LCHF in pridobivanje mišične mase: kaj pravijo raziskave?
Kdorkoli je, neodvisno od spola, želel oblikovati telo, se je gotovo že srečal z naslednjo dilemo. Ali bo malo…