Bananin čolniček s skuto in brusnicami

Avtor: Mateja Škrlec, 5. 5. 2013

Vsi poznamo trenutke, ko nam pade sladkor. V zbirko zdravih in osvežilnih sladic nedvomno spada tudi bananin čolniček. Sladica je pripravljena v nekaj minutah.

Sestavine (za eno osebo):

1 srednje velika banana
100 g puste skute
30 g sušenih brusnic
15 g sirotkinih beljakovin v prahu, okus vanilija
cimet
voda (po potrebi)

Priprava:

Banano dobro operemo pod vodo, jo z nožem previdno prerežemo po sredini in s čajno žličko izdolbemo sredico. Pazimo, da ne poškodujemo bananin olupek. 

V posodico si pripravimo skuto, narezano sredico banane, cimet in sirotkine beljakovine v prahu. Vse skupaj dobro pretlačimo s paličnim mešalnikom. Po potrebi dodamo malce vode, če vidimo, da je masa pregosta.

Na koncu dodamo še brusnice in dobro premešamo sestavine med seboj z žlico.

Prazen bananin olupek previdno razpremo in s čajno žličko pričnemo nadevati vanj pripravljeno maso. Po želji okrasimo  dodatnimi brusnicami in postrežemo.

Hranilna vrednost (za eno osebo):

Energijska vrednost 1364 kJ (326 kcal)
Beljakovine 25 g
Ogljikovi hidrati 57 g
     Od tega sladkorji 35 g
Maščobe 2 g
Od tega nasičene maščobne kisline 0,8 g
Prehranske vlaknine 5 g

 

Dober tek!

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Maxximum Shop

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne boste izbrali, se to lahko odraža v slabše oblikovanih priporočilih in počasnejšem delovanju spletne strani. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.