Poletna solata z repki kozic

Solat se nikoli ne naveličamo, kajne? Z dodatkom repkov kozic in olivnega olja si tokrat pričaramo dopustniški mediteranski pridih.

Sestavine (za eno osebo):

Zelena solata kristalka
1 manjši paradižnik
125 g zamrzjenih repkov kozic
5 g olivnega olja
polovica manjšega avokada
2 stroka česna
svež peteršilj
sol

Priprava:

Zeleno solato operemo in natrebimo. Lahko si jo pripravimo kar na krožnik, na katerem bomo postregli solato. 

Oba stroka česna olupimo, nasesekljamo in popražimo v ponvi na olivnem olju samo toliko, da česen zadiši. Popečen česen si shranimo v posodico.

V isto ponev dodamo repke kozic, jih rahlo posolimo ter pražimo na visoki temperaturi kratek čas.

Medtem olupimo polovico avokada ter mu odstranimo koščico. Paradižnik in meso avokado narežemo na manjše kose. 

Peteršilj sesekljamo in dodamo v posodico s praženim česnom ter dobro premešamo med seboj.

Na zeleno solato previdno razporedimo koščke avokada in paradižnika. Dodamo še popečene repke kozic. Čez vse skupaj potresemo še popečen česen s peteršiljem. 

Hranilna vrednost (za 1 osebo):

Energijska vrednost 352 kcal
Beljakovine 28,7 g
Ogljikovi hidrati 5,5 g
Od tega sladkorji 0,7 g
Vlaknine 7,7 g
Maščobe 21,6 g
Od tega nasičene maščobne kisline 3,2 g

 

Dober tek!

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Maxximum Shop

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne boste izbrali, se to lahko odraža v slabše oblikovanih priporočilih in počasnejšem delovanju spletne strani. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.