Grega Hočevar: Ustvarjen za gibanje

Brezplačna dostava   Akcija

Vse, kar mora o ustroju in delovanju svojega telesa vedeti vsak rekreativni in vrhunski športnik.

KNJ014
Ni na zalogi
Redna cena 29,90 €. Prihranite 2,99 € (10 %)
26,91
Izdelka nimamo na zalogi




Podroben opis

S knjigo Grege Hočevarja Ustvarjen za gibanje dobivamo na knjižne police izvirno delo domačega avtorja, kakršnih ni prav veliko. Že sama zamisel je bila drzna: zapleteno, mnogoplastno zgodbo o človeškem telesu, o njegovi sestavi, ustroju in procesih, ki človeku omogočajo tako čudovite gibalne sposobnosti, povedati tako, da bo bralec, nedeljski rekreativec ali pa vrhunski tekmovalec, začel v njej prepoznavati svoje lastno telo, da bo znal prisluhniti njegovim šumom in po njih ocenjevati morebitne okvare – ali pa odkrivati nove meje svojih telesnih zmogljivosti.

Ustvarjen za gibanje ni enciklopedični priročnik, ki bi odgovarjal na tisoč in eno vprašanje, je bolj pripoved, ki nas poskuša spoprijateljiti z lastnim telesom. Avtor nas lahkotno vodi skozi zapletene kemične, fizikalne, fiziološke, kineziološke in druge procese ter zanje ves čas išče ponazoritve v vsakdanjem življenju, v naravi, v svetu vrhunskih športnikov in celo v pripovedih literarnih klasikov. Včasih nam prav osupljivo preprosto odgovarja na zapletena vprašanja: kaj je mišični spomin, zakaj kolcamo, s kakšno hitrostjo bi lahko tekli po vodni gladini, katere mišice se sprožijo, ko si natakamo kozarec vina? V kaj se pretvorijo vdihane molekule kisika? Kaj nam sporoča telesna bolečina? Zakaj se morajo vrhunski šprinterji za deset sekund teka ogrevati kar eno uro? Katere so prednosti intervalnih treningov in ali je bosonogi tek res primernejši? Zakaj smo zadihani?

Avtor je knjigo Ustvarjen za gibanje dopolnil z bogatim izborom fotografij, ki pripovedujejo zgodbe vrhunskih slovenskih športnikov, pod njimi pa so se podpisali nekateri najvidnejši slovenski mojstri športne fotografije.

Ustvarjen za gibanje je knjiga, ki se je bomo veselili vsi, ki si kdaj obujemo tekaške copate, sedemo na kolo ali kako drugače poženemo svoj stroj v višje obrate in odcedimo svoj vsakdanji znoj. Morda je ne bomo prebirali na dušek in bo včasih potrebno tudi večkrat prebrati kakšno poglavje. Nič zato, Grega je našel celo fiziološko potrditev pregovora, da se počasi daleč pride.

Pomembno je uživanje raznolike in uravnotežene prehrane ter zdrav način življenja. Koristni učinki sestavin v izdelku se lahko izrazijo le, če je njihovo uživanje del zdravega življenjskega sloga.