BCAA

Razvejane aminokisline (BCAA - branched-chain amino acids), med katere štejemo levcin, izolevcin in valin, so edine aminokisline, ki se izognejo metabolizmu v jetrih in direktno preidejo v kri. Ugodna posledica uživanja BCAA pred in med treningom je zmanjšanje porabe mišičnega glikogena in glukoze v krvi za energijo, kar omogoča daljšo vadbo. Imajo tudi pozitiven vpliv na izločanje inzulina, ki ima anabolni učinek.